青春期是人生中最美好也最敏感的成长阶段。为帮助孩子们正确认识自我、接纳身心变化、化解成长困惑，2月26日，“宣汉社区讲习堂”走进宣汉中学蒲江学校“家长课堂”，开展心理健康讲习活动。活动邀请了蒲江学校初一（3）班学生家长、国家二级心理咨询师龚奇为学生带来一堂别开生面的心理健康课《成长变形记——发现独一无二的自己》。通过沉浸式游戏、科学化引导和实用性工具，带领青少年开启了一场探索自我、拥抱成长的暖心旅程。
课堂伊始，一场特别的“寻人启事”点燃了学生热情。孩子们匿名写下自己的兴趣、特长、小烦恼，随机抽取纸条猜测“神秘同学”的身份，教室瞬间变成大型“青春解码现场”。“沉浸式体验”教学模式，让孩子们感悟青春期心理变化的正常性。独一无二的个性不是缺点，而是成长的礼物。面对学业、人际、家庭三重“青春关卡”，课程量身定制了“成长锦囊”，把压力淬炼成蜕变的火花。如引入“番茄工作法”改良版，将学习任务拆解为25分钟“战斗模式”与5分钟“能量补给站”，改进学习流程。情景模拟升级认知，理解友谊本质，拓展友情空间。通过换位思考、家庭聊天时间，增进亲子情感交流等。并为学生精心打造心理自助工具箱，内含情绪温度计、心灵创可贴、能量充电器等资源。
教育是一场爱与智慧的双向奔赴。家长作为孩子生命中的“第一导师”，既是家庭教育的领航者，也是校园教育的共建者——在亲子沟通中传递价值观，在课堂开放日里见证教学创新，在志愿服务中诠释责任担当。这种“三位一体”的协同模式，让教育从单向灌输转变为立体滋养。宣汉县社区学院将提供更多这样的平台，凝聚“人人、事事、时时、处处”育人合力，推动家校社协同育人工作落实落地。（通讯员 潘川 龚奇）
宣汉中学蒲江学校
