伴随着中考脚步的渐近，不少初三毕业班的同学出现紧张、焦虑的情绪，为了帮助同学们释放负面情绪，调适心理，增强信心，以饱满的学习热情，积极迎接中考，宣汉县上峡学校于4月23日下午开展了初三年级考前心理健康讲座，讲座由学校心理健康工作室王老师主讲。
首先，王老师通过生动的图像，引导同学们正确认识了压力的形成原因，调整了固有认知。接下来王老师分享了如何“抓住变成讨厌鬼的压力”，其中穿插了互动游戏，同学们积极参与，大教室不时传来同学们的欢声笑语和鼓掌声。
王老师还结合学生实际，分析了焦虑水平和考试成绩的相互影响，使同学们意识到适度的焦虑水平有助于取得较好的学业成绩。同时她指出“我认为我有的力量”关键在于提升自信心，“我认为需要达到的结果”关键在于设置合理目标，让同学们懂得如何运用科学有效的方法，促进良好心态的循环。而且王老师还鼓励孩子们：在前进路上，你并不是一个人，一直有人陪伴着你，鼓励着你，你们都不孤单，父母老师朋友都是你坚强的后盾。
最后，王老师带领着同学们做出了中考前的宣言，热血激情，铮铮誓言，同学们斗志昂扬地呐喊出自己的梦想与决心。一句句铮铮誓言在大教室里回响，这是中考的誓言，更是青春勇拼搏的誓言！同学们纷纷表示，将更加坚定信心，用轻松愉快、奋发向上的姿态去迎接中考。（通讯员 邓皓）
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