为充分发挥心理委员在班级心理健康教育中的桥梁与纽带作用，提升其助人自助能力，10月24日，宣汉县第二中学以“做班级的暖心者”为主题，组织高二年级各班心理委员开展了专题培训。学校党委委员、副校长甘锋出席并讲话。体艺卫处负责人、工作人员及学校全体心理老师参与活动。
甘锋发表热情洋溢的动员讲话。他深刻阐述了学校心理健康教育工作的重要意义，强调各班心理委员是校园心理安全预警体系中的重要一环，是同学们的“知心人”和“暖心伴”。甘锋希望全体心理委员深刻认识自身职责的光荣与重要，切实履行好职责，以高度的责任感和使命感，积极学习心理健康知识，用心用情陪伴同学，为营造阳光、健康的校园氛围贡献自己的力量。
专题培训在两场充满趣味的暖身活动中拉开帷幕。“金龙拍拍操”让现场氛围迅速升温，同学们跟着节奏舒展身体、互动协作，在欢声笑语中打破隔阂；“传笔活动”则在默契配合中悄然拉近了彼此的距离，巧妙地呼应了“传递温暖、互助支持”的培训核心。
培训中，心理老师邓娟以“做一个心理健康人”为切入点，系统讲解了心理健康的核心要素：一是树立三个“意识”，筑牢心理健康基础；二是培养五种心理能力，提升自我心理调适与助人能力。她结合高中生身心发展特点，通过案例分析的方式，帮助心理委员们清晰区分“一般心理问题”“严重心理问题”与“精神疾病”的不同表现，重点解读了高中生常见的四大心理危机——青春期成熟危机、学业危机、人际危机、家庭损伤危机，让大家掌握初步识别危机信号的方法。
邓娟老师给大家系统讲解了“心理委员是什么”，阐述了心理委员在班级中存在的优势，引导大家深入思考“为什么做心理委员”。在明确心理委员的角色定位基础上，强调班级心理委员工作的基本原则。她特别指出，“助人先自助”，提醒心理委员们在关心他人的同时，也要学会关注自身心理状态，及时调节压力，只有自己保持积极健康的心态，才能更好地成为班级的“暖心者”。
此次专题培训内容充实，针对性强，有效提升了班级心理委员的理论素养与助人能力，为他们履行“班级暖心者”的职责注入了信心与力量。相信这些“暖心者”将以更专业的姿态，在班级中传递温暖与力量，共同营造健康、和谐的校园心理氛围。（通讯员 邓娟）
宣汉二中
