为帮助青少年正确认识青春期身心变化，增强自我保护意识，促进身心健康发展，5月21日，宣汉县南坝中学举办了“认识自己，拥抱青春”青春期健康教育专题讲座。本次活动面向初一、高一年级学生，共计600余名师生参与，现场气氛热烈，反响良好。
讲座由宣汉县南坝中学女工委主任彭雪梅老师主讲，内容涵盖青春期生理发育、心理健康、人际交往及安全防护等方面。彭老师结合生动形象的PPT和真实案例，向同学们详细讲解了青春期身体变化的特点，如身高体重增长、第二性征出现等，并强调科学作息、合理膳食和适度运动的重要性。针对部分学生因生理变化产生的困惑或焦虑，彭老师耐心解答，鼓励大家以积极、科学的态度面对成长。
在心理健康环节，重点分析了青春期常见的情绪波动、自我认知偏差及亲子沟通问题，并给出实用建议：“遇到情绪困扰时，可以通过写日记、与朋友倾诉或寻求老师、家长的帮助来缓解压力。”此外，讲座还特别设置了互动问答，同学们踊跃提问，涉及如何应对学习压力、处理异性交往等问题，彭老师均给予细致解答，现场掌声不断。
为增强学生的自我保护能力，讲座还通过情景模拟和案例分享，普及了防范性侵害、远离不良网络信息等知识。南坝中学安全办公室主任桂贞春表示：“青春期是人生成长的关键阶段，学校有责任帮助学生树立正确的健康观念。此次讲座不仅弥补了家庭教育的不足，也为营造健康、和谐的校园环境起到了积极作用。”
活动结束后，学校向每位学生发放了《青春期健康指南》手册，并计划后续通过主题班会、家长课堂等形式持续深化健康教育。参与讲座的学生李婷（化名）表示：“以前对青春期的很多问题都不好意思问，今天学到了很多有用的知识，以后会以更自信的心态面对成长。”
宣汉县南坝中学将持续推进青春期健康教育，结合心理咨询、健康宣传栏等多种方式，为青少年健康成长保驾护航。未来将进一步加强与医疗机构的合作，推动青春期健康教育常态化、科学化，助力学生阳光成长。（通讯员 宋传杰）
宣汉县南坝中学
