为进一步提高教师职业综合素养，提升教师心理健康水平，增强教师职业幸福感，11月18日下午，宣汉县西城小学举行了以“教师心理健康维护”为主题的专题讲座。此次讲座由学校心理健康兼职教师李立琼老师主讲，全体教职工参加了此次培训，旨在引导全体教师建立保持乐观向上的心态，开心从教、快乐生活。
李老师从情绪管理、拥有积极心态、增强心理建设能力等方面进行交流，通过现场互动小游戏，调动参训教师“沉浸式”参与讲座，倡导积极调整自己的情绪，做一名幸福的教师。
为了帮助教师更好地应对压力，会议还分享了心理健康的解压十法，如深呼吸放松法，让身心在一呼一吸间找到宁静；运动解压法，在挥洒汗水的过程中释放压力；音乐疗法，用美妙的旋律安抚心灵……这些方法简单易行，却能在关键时刻发挥神奇的作用。
此次培训犹如一场心灵的洗礼，让全体教师深刻认识到教师心理健康的重要性，掌握了一些有效的心理健康维护方法。相信在今后的工作中，老师们将更加关注自己的心理健康，以更加饱满的热情投入到教育教学工作中，为学生的健康成长贡献更多的力量。（通迅员 李立琼）
宣汉县西成小学
