为护航青春期女生健康成长，帮助她们顺利度过这一关键发展阶段，宣汉县清溪镇中心小学于10月28日下午，为五、六年级全体女生精心策划并举办了一场题为“拥抱成长的自己”的心理健康专题讲座。本次活动旨在通过科学引导与温情互动，为女生们揭开青春期的神秘面纱，筑牢心理安全防线。
讲座在一种温馨而安全的氛围中拉开帷幕。在心理老师的轻柔引导下，女孩们首先体验了名为“蝴蝶抱”的心理放松练习。一双双小手交叉轻抚肩头，像蝴蝶的翅膀般轻柔拍打，配合着深呼吸，孩子们初入会场的紧张与羞涩在宁静中悄然融化，学会了如何与自己的情绪相处，给予自己安抚和力量。
讲座中，老师摒弃了传统说教，采用趣味互动的方式，科学而生动地讲解了青春期身体的变化。从身高的快速增长，到“月经”这位“好朋友”的到访，再到胸部的发育，老师以“成长勋章”为喻，引导女生们以平常心和自豪感正视这些生理变化，并贴心演示了卫生用品的使用方法，将知识教育与心理疏导完美结合。
除了关注生理健康，讲座更着重于心理建设和自我保护。在“男女生交往”环节，通过情景讨论，引导女生们理解“自然、大方、尊重”的交往原则，学会处理日常交往中的小困惑，建立健康的异性交往观念。
在“守护身体安全边界”讲座环节中，老师通过清晰易懂的讲解，让女生们明确了身体的“隐私部位”。在精心设计的“勇气训练营”情景演练中，女孩们踊跃上台，模拟在遇到潜在危险时，如何大声说“不”、果断离开并及时向信任的“安全卫士”（父母、老师）求助。现场互动热烈，女孩们勇敢坚定的表现，赢得了阵阵掌声，将自我保护的意识深深植根于心。
整场讲座内容充实、形式新颖，如同一场及时雨，滋润了孩子们的心田。活动现场始终洋溢着积极、开放、温暖的氛围。会后，许多女生表示：“原来这些变化大家都会有，我再也不独自担心了。”“我知道了怎么保护自己，感觉更有底气了！”
此次活动是宣汉县清溪镇中心小学心理健康教育工作的一次深入实践。该校表示，通过这样一场有温度、有深度的课程，能够帮助女孩们更好地认识自我、悦纳自我、保护自我，为她们的花季成长注入更多自信与从容。学校将持续关注每一位学生的心理健康，用心守护，静待每一朵生命之花的绚烂绽放。（通讯员 熊江南 冉佳佳）
宣汉县清溪镇中心小学
