11月19日下午，宣汉县黄石中心校开展以“你好，压力！”为主题的学生心理健康教育专题讲座。本次讲座分为四个环节：看见压力、正视压力、调整认知、“解压”我在行。
首先，老师要求每位学生在压力气泡纸上写下自己的压力，并将自己认为最大的压力折成纸飞机飞出去。
接着，老师为同学们讲解了如何对待压力、如何调整认知以及解压的小办法。
然后，同学们随意捡起一个纸飞机，在压力旁边写上自己的解压方式，并在课堂上做了分享。
最后，老师让同学们画了一张以“雨中人”为主题的画来结束本次活动。
这次心理健康教育专题讲座，让同学们正视了自己内心的压力，分享的解压方式。通过画主题画，学生内心对待压力的态度也得到展现，对及时发现并解决学生潜在的心理问题起到积极的作用。（通讯员 李佳玲）
宣汉县黄石乡中心校
