为了进一步加强我校学生心理健康教育，提高学生自我调节能力，引导学生以积极心态投入校园生活，调整学习状态，舒缓心理压力。近日，清河小学分别对三至六年级学生进行了“情绪调节小妙招”主题讲座，由兼职心理健康教育教师游彩霞老师主讲。
讲座主要围绕如何提高心理素质和应对压力展开。游老师提出了一些实用策略，如通过合理宣泄法、放松训练法、呼吸练习、积极思考等方式来减轻压力。她强调，这些技巧不仅可以帮助同学们在面对困难时保持冷静，而且还能提高他们的自我调适能力。
此外，游老师还针对学生们的具体情况，提供了许多实用的建议。她引导学生们认识到，每个人都有自己的优点和不足，面对挫折时，要学会接受自己的不足，并努力改进。同时，游老师也鼓励学生们多与家人、朋友和老师沟通，及时寻求帮助和支持。
此次心理健康教育专题讲座，不仅让同学们对心理健康有了更深入的了解，也帮助他们掌握了一些实用的应对压力的技巧。从而促进和维护学生的心理健康，引领学生悦纳自己，快乐学习，积极生活。（通讯员 刘艳霞）
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