“525”谐音“我爱我”，提醒大家关爱自我、了解自我、接纳自我。为引导学生关注自身心理健康，培养积极向上的心理品质，开江县实验小学开展“525”心理健康月主题系列活动，让大家在活动中关注心灵成长，学会自我调节，以更积极的心态迎接学习与生活中的挑战。
主题班会：悦纳之旅，温暖启程
此次主题班会紧扣各年级学生的年龄特点，分层有序开展。低年级以"我爱我自己"为主题，通过《我真的很不错》手势舞、《小熊的烦恼》故事分享、自画像创作等趣味活动，引导学生发现自身优点；中高年级结合马斯洛需求层次理论，制定"爱自己30种方式"个性化计划，将关爱自我融入日常行动。不同学段的活动助力学生从认知到行动实现“我爱我”，开启温暖的自我悦纳成长之旅。
团辅活动：携手同行，凝聚力量
心理老师陈老师精心设计的团体辅导活动“撑开我的‘能量伞’”，充满了创意与温情。活动中，学生拿起笔，绘制“能量伞”，在伞面中心写下自己的名字，外围逐层标注能给予支持的人、地点或事物。在分享环节，学生动情讲述：“妈妈在我考砸时拥抱了我”“同桌每天陪我跳绳”。此外，“信任背摔”游戏更是将活动推向高潮，学生们在游戏中勇敢表达需求，感受相互支持的力量，领悟“人际关系因互助而温暖”的真谛。
专题讲座：智慧领航，护航青春
学校针对六年级学生开展了“探索自我，呵护心灵健康”心理健康专题讲座。心理老师卢老师以“525”内涵（“我爱我”）引入，结合案例解析情绪管理三部曲——“看见情绪、接纳情绪、调节情绪”，并传授“478呼吸法”“草稿纸宣泄术”等实用技巧。讲座尾声，全体学生齐声宣读“爱自己誓言”，承诺用行动呵护心灵健康。
艺术创作：童心妙笔，绘就心韵
为进一步深化活动内涵，学校组织学生以艺术创作表达对心理健康的理解与感悟。一至三年级的学生们参与心理健康绘画创作，他们用稚嫩的小手、灵动的线条和鲜艳的色彩，在画纸上勾勒出一幅幅充满童真童趣的作品，生动地传递出“接纳自己、快乐成长”的纯真信念。四至六年级地学生则精心绘制心理健康手抄报，这些作品设计精巧，图文并茂，不仅科普了心理健康知识，更以温暖的笔触鼓励大家学会爱自己，接纳自己。每一幅作品都像一把心灵钥匙，助力同学们拥抱真实的自我，在成长路上绽放独特光芒。
爱人先爱己，育人先育心。未来，开江县实验小学将持续深化心理健康教育，在关爱自我、接纳自我的成长之路上，为每一位学生保驾护航，助力他们成长为内心充盈、温暖坚定的新时代好少年，向着阳光，茁壮成长。
开江县实验小学
