集体跑操、口号大比拼、师生互动小游戏、心理健康辅导讲座……为让学生轻松、自信地迎接高考，减少“高考焦虑症”的困扰，近日，宣汉县第二中学组织高三学生开展形式多样的心理减压活动，为同学们宣泄情绪，缓解疲劳，让他们以最佳状态备战2018年高考。
2018年高考复习进入最后冲刺阶段，一些学生往往表现出疲劳、紧张、烦躁、焦虑、压抑等情绪，严重影响复习效益和应考潜能的发挥。该校心理健康教育办公室派专职的心理教师提前介入，有针对性地开展学生发展性和补救性心理教育工作，包括班级团体辅导、保健及心理选修课、心理咨询，协助德育工作，为高三学生“减压增效”。
与此同时，该校还积极办好心理健康教育板报、宣传栏，向学生宣传高考应有的心态与行为;召开“点燃高考正能量”主题班会，帮助学生分析自己的长处，充分认识自身优势，增强自信心。及时发动班主任、班团干部随时掌握学生的心理动态，采取课堂指导和个别辅导相结合的办法，及时对症下药，消除心理障碍，开通化解学生心理问题的绿色通道;组织学生进行跑操、散步等，每天坚持“锻炼一小时”，并动员家长对考生进行心理按摩，协调社会各部门关爱高三学生，营造良好的备考氛围，让学生吃得下，睡得香，学得好，以良好心态拥抱高考。（张鑫）
