随着小升初毕业考试的日渐临近，复习难度、考试压力、目标模糊等考试焦虑带来的心理压力已成为影响毕业生积极备考，阳光应答的主要障碍之一。为了有效缓解学生考前心理压力，调整学生的心理状态，增强学生决胜考场的信心。近日，宣汉县樊哙镇小学教务主任朱大鹏为六年级毕业生开展了《放飞希望，追逐梦想》考前减压心理辅导活动。
首先朱主任以汪峰的一曲励志歌曲《飞的更高》为暖身活动，拉开了此次辅导活动的序幕。在激昂的音乐中全体毕业生欣赏了《后羿射不中》、《一个考生的应试》两则小故事，体验着相关的思绪。随后朱主任结合学生的实际，以浅显生动的实例，为学生们介绍可能出现的各种“考前综合症”，分析出现这些心理问题的成因，并提供应对的方法和策略。还通过做游戏、讲故事的形式，用幽默风趣的语言深入浅出地讲解了如何调整心态，如何放弃不必要的担心、焦虑、害怕等消极情绪，如何正确应对考前和考试过程中可能出现的问题，以及如何充满自信、乐观面对考试做了细致的讲解。通过静心聆听自己的心声、互相按摩捶背、喊出我们最棒口号等互动活动让同学们在游戏中学会思考、增强自信。在活动中，同学们一边专心聆听，一边积极参与分享并和老师交流互动，气氛活跃而融洽。
此次考前心理辅导有效地缓解了学生考前紧张、焦虑的心理，使同学们的心情得到了适当的放松，起到了很好的调节作用，也很好地激发了学生的应考热情，帮助学生重新树立了决胜考场的信心，活动在轻松愉快的师生互动和热烈的掌声中结束。(通讯员 何长坤)
