为深入落实立德树人根本任务，扎实推进中小学心理健康教育工作，有效疏导初中生青春期心理压力，引导学生培育积极健康的心理品质，5月心理健康月期间，宣汉县君塘镇红岭学校组织七、八年级全体学生开展“润心赋能，向阳而生”心理健康知识讲座暨系列团体心理辅导活动。
5月27日下午，学校七、八年级全体学生有序来到阶梯教室，大家精神饱满、状态昂扬，认真聆听心理健康专题讲座。讲座紧扣初中生身心发展特点，针对青春期学生常见的情绪波动、人际交往、成长困惑、学业压力等重点问题展开科普宣讲。心理健康教师结合学生真实成长案例，深入浅出讲解青春期心理变化特征，细致传授情绪调节、自我疏导、科学解压的实用方法，引导学生正确正视成长烦恼、接纳自我情绪，掌握心理调适技巧，树立自信自强、阳光积极的成长心态，学会在困境中自我调节、主动求助。
讲座结束后，学校精心设计开展沉浸式、体验式团体心理辅导活动。在学校心理活动室，学生们集中阅读心理健康科普读物，在书香中汲取心理正能量，夯实心理健康知识基础。在特色解压环节，同学们坦诚书写内心困惑与成长烦恼，将承载情绪的信纸折成纸飞机，逐一向空中放飞，以此释放心理压力、告别负面情绪，轻松卸下成长包袱。
同时，学校依托户外场地开展“大风车”趣味团体游戏。活动中，同学们团结协作、积极参与，在轻松愉悦、互动互助的氛围中舒缓身心、增进同学情谊，有效缓解学业焦虑和心理疲惫，充分展现了当代中学生朝气蓬勃、积极向上的精神风貌。
此次心理健康月系列活动，将理论科普与实践体验有机结合，丰富了校园心理健康教育形式，切实提升了学生的心理健康素养和自我心理调适能力。（通讯员 罗丽）
宣汉县君塘镇红岭学校
