春风化雨，润物无声。伴随春节的末尾，迎来了2026年春季新学期。宣汉县柏树华英中学主导让学生伴随东方朝阳、健康快乐学习，学校政教处组织全体班主任在新学期召开以“新学期，‘心’起点”为主题，覆盖每一位学生的心理健康主题班会。新学期主题班会课主要围绕以下两个方面展开：
1.“收心”指南：讨论了如何调整生物钟、减少电子产品依赖，通过案例分享引导同学们主动切换回“校园模式”。
2.情绪气象台：引导同学们识别并接纳自己开学初可能存在的焦虑、紧张或兴奋情绪，学习了简单的“深呼吸法”和“积极暗示法”来缓解开学压力。
各班主要采用班主任为主导核心的方式开展心理健康主题班会课，倾听同学烦恼，了解、掌握新学期学生的心理变化情况，确保了每一位同学都能平稳度过开学适应期，通过本次主题班会课同学们普遍认识到心理健康与学习成绩同等重要。大家在轻松的氛围中释放了开学初的紧张感，掌握了基本的情绪调节方法，明确了本学期的努力方向。班级凝聚力得到增强，为新学期的班级管理工作奠定了良好的心理基础。（通讯员 宋红涛）
宣汉县柏树华英中学
