为提升学生专注力水平，培育良好学习习惯与沟通素养，近日，宣汉县黄石乡中心校围绕“专注力培养”主题，分学段开展心理健康教育活动，3-5年级以“专心致志我最棒——帮哪吒修炼闯关”为核心，初中部聚焦“耳朵的旅程——学会倾听”，让不同年龄段学生在趣味体验中收获成长。
3-5年级活动以孩子们喜爱的哪吒形象为切入点，将专注力训练转化为充满童趣的“修炼闯关”任务。活动现场设置了“听觉追踪”“数字迷宫”“静心拼图”三个关卡，学生们化身“小哪吒”，在规定时间内专注完成各项挑战，在闯关过程中锻炼注意力的稳定性与持久性。老师们通过实时引导与鼓励，让学生在成功闯关的喜悦中，体会到“专心致志”的重要性，进一步激发了主动提升专注力的积极性。
初中则针对青春期学生沟通需求，以“学会倾听”为核心开展情景演绎活动。学生们通过角色扮演，模拟课堂交流、同学相处、亲子沟通等真实场景，在演绎中学习“听内容、听情绪、听内在意图”的三层倾听技巧。活动中，大家围绕情景展开讨论，分享倾听过程中的困惑与感悟，在互动交流中明白，有效的倾听不仅是获取信息的途径，更是尊重他人、建立良好人际关系的基石。通过教师的点评与指导，学生们掌握了实用的倾听方法，为今后的学习与生活中的沟通赋能。
此次分学段主题活动，贴合不同年龄段学生的心理特点与发展需求，将心理健康教育融入趣味体验与实践探索中。不仅帮助学生提升了专注力与倾听能力，更引导他们在活动中学会自我觉察、主动成长，为我校心理健康教育工作的深入开展注入了鲜活动力。（通讯员 李佳玲）
宣汉县黄石乡中心校
