为引导青春期女生正确认识自我，关爱身心健康，勇敢追逐梦想，11月17日，渠县第二中学心理咨询室为全体初一女生举办了一场题为“花开有时，悦纳成长——我的青春我做主”的身心健康专题讲座。
本次活动由心理咨询室负责人韩璐统筹组织，由学校专职心理教师郑梦婕担任主讲，为女孩们带来了一场温暖而有力的青春启蒙课。
讲座伊始，郑梦婕老师以“花开有时”的生动比喻，开启了关于青春成长的对话。她首先科学而温和地讲解了女生进入青春期后身体发育的特点与规律，引导同学们以平常心看待变化，悦纳正在成长的自己。
紧接着，她从专业角度分析了青春期心理发展特征，包括自我意识的增强、独立性的发展等，帮助学生理解内心世界的“波澜壮阔”是成长的必然阶段，无需恐慌。
针对青春期常见的情绪波动问题，郑老师重点分享了“情绪管理”锦囊妙计。她通过生动案例和有趣互动，教授同学们如何识别情绪、接纳情绪，并采用合理方式宣泄和调节。她强调，“我的青春我做主”不仅是一句口号，更是一种能力，即主动管理和驾驭自己情绪的能力，鼓励大家做自己情绪的“主人”，而非“奴隶”。
安全是青春绽放的基石。郑梦婕老师将话题延伸至异性交往、防性侵、防拐骗及网络安全等现实领域。在谈及异性交往时，她引导同学们建立健康、文明的交往观念，把握交往分寸，珍惜纯真友谊。
在安全防护方面，她通过场景模拟和案例分析，详细讲解了如何识别危险信号、有效自我保护以及寻求帮助的途径，叮嘱同学们时刻保持警惕，学会勇敢而智慧地说“不”，筑牢个人安全防线。
讲座的最后，郑老师以一股强大的“女性力量”将现场氛围推向高潮。她向同学们讲述了张桂梅校长用教育改变女孩命运的坚守、郎平教练在赛场上拼搏到底的精神以及航天员刘洋勇闯太空的勇气。这些熠熠生辉的榜样故事，深深触动了在场的每一位同学，激励她们勇敢突破自我设限，树立远大理想，将个人成长融入时代发展的洪流。
整场讲座气氛活跃，互动频频。在分享环节，同学们踊跃发言，畅谈感悟与收获。一位女生分享道：“原来我的烦恼大家都有，听了郑老师的讲解，我感觉轻松了很多，知道了该怎么面对。”另一位同学则表示：“张桂梅校长和刘洋阿姨的故事让我特别感动，我要向她们学习，为自己的梦想努力！”
心理咨询室负责人韩璐在活动后总结表示：“我们希望通过这样系统而温馨的讲座，为女孩的青春之路点亮一盏灯，让她们在了解中减少迷茫，在知识中获得力量，真正做到悦纳成长，自信、自尊、自爱、自强，勇敢地主宰自己的青春年华。”
此次讲座是渠县第二中学加强学生心理健康教育、关爱未成年人健康成长的重要举措之一，为初一女生顺利度过青春期提供了及时而宝贵的指导，赢得了师生的一致好评。（通讯员 贾春燕）
渠县第二中学
