2025年3月27日，宣汉县樊哙中学以班级为单位，全校同步开展了一场以“情绪管理”为主题的主题班会活动。本次活动旨在帮助学生认识情绪管理的重要性，掌握情绪调节技巧，提升自我管理能力，促进心理健康，营造和谐的校园氛围。
各班班主任通过案例分析、互动游戏、方法讲解、交流分享和趣味测试等多种形式，引导学生了解情绪管理的重要性，并学习多种情绪调节方法，如注意转移、合理宣泄、认知调节和放松训练等。学生们积极参与讨论，分享自己的情绪经历和应对策略，彼此交流心得，增强了对情绪管理的理解和实践能力。
本次班会活动形式多样，内容丰富，深受学生欢迎。学生们表示，通过这次活动，他们对情绪管理有了更清晰的认识，掌握了实用的情绪调节技巧，有助于在学习和生活中保持积极乐观的心态。各班班主任也表示，将继续关注学生的心理健康，定期开展类似活动，为学生的健康成长保驾护航。
宣汉县樊哙中学通过本次全校情绪管理主题班会活动，进一步加强了心理健康教育，提升了学生的心理健康水平，为学生全面发展奠定了坚实基础。（通讯员 蒲敏）
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