为进一步强化学校心理健康教育管理，促进学生心理健康发展，达川区米城乡中心学校于3月13日下午开展了关爱青少年心理健康公益讲座。本次讲座由沐阳心理咨询师李姣老师担任主讲。
讲座伊始，李老师以“我来表演，你来猜”的游戏，引导学生结合自己的实际生活经验以及感受表达自己对于情绪的理解。孩子们从自己的生活出发，大胆说出自己对情绪的认识。通过游戏和李老师的耐心讲解，同学们了解了情绪的分类和外部表现。
随后，同学们通过李老师的循循善诱，回忆起自己生活中情绪的不同状态，区别各个情绪对我们生活带来的影响，也发现了情绪会让自己的行为失控。接着李老师带领同学们继续寻找情绪发生的来源，从源头开始释放情绪，并鼓励同学们选择喜欢的方式大胆尝试。
活动的最后，李老师让在场的所有学生放松自身肌肉让自己以最舒服的姿势坐着，闭上眼睛，感受自己的呼吸。李老师教给了同学们放松呼吸法，在一呼一吸之间，同学们仿佛都抛却了烦恼，满脸惬意的享受着呼吸带来的放松。
本次心理健康讲座的开展，让同学们重新审视了自己在日常生活中、人际交往中的行为，也更加深刻地认识到了掌握情绪的重要性。相信他们定能在今后的学习和生活中以更加积极的态度面对生活，能够时刻调整自己的情绪状态，让自己更加从容的克服困难。（通讯员 杜维）
达川区米城学校,米城学校,“党员活动日”活动
