临近期末，为帮助我校学生缓解情绪压力，以轻松、乐观、自信的心态迎接期末监测，6月14日，宣汉县南坪镇凤林中心校开展了以“缓解压力，释放心情”为主题的心理疏导班会课。
课堂上，老师们就情绪压力来源、如何面对压力做好情绪管理等方面进行了详细地讲解。让同学们了解情绪管理，懂得如何控制情绪，适当释放压力，减少负面情绪。
在老师的引导下，同学们闭眼放松，伴随着欢快的音乐，踊跃参与到压力释放的游戏中，在积极的互动中分享彼此的心情，大家都通过自己独创的方式释放压力，告别负面情绪。
通过此次活动，同学们对情绪管理与压力释放有了更清晰的认识和了解，放松了身心的同时，大大地提高了自身的情绪控制能力，今后同学们将以更加积极乐观的心态面对生活中的困难与挫折。（通讯员 李欢 卢钰如）
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